O BonusPatrol está comprometido em promover o jogo responsável e consciente em Portugal. Acreditamos que o entretenimento online deve ser uma atividade recreativa e divertida, nunca uma fonte de problemas financeiros ou pessoais. É fundamental que os jogadores compreendam os riscos associados e joguem apenas com quantias que podem dar-se ao luxo de perder. O jogo deve ser sempre encarado como uma forma de entretenimento, não como um meio de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. Recomendamos que todos os jogadores estabeleçam limites claros antes de começar a jogar e respeitem sempre esses limites. A consciência dos próprios hábitos e a capacidade de reconhecer sinais de alerta são fundamentais para manter uma relação saudável com o entretenimento online.
É importante estar atento a sinais que podem indicar o desenvolvimento de comportamentos problemáticos relacionados com o jogo. Alguns sinais de alerta incluem gastar mais tempo e dinheiro do que pode permitir-se, sentir necessidade de jogar com quantias cada vez maiores para obter o mesmo nível de satisfação, ou tentar recuperar perdas através de mais jogo. Outros sinais preocupantes incluem mentir a familiares ou amigos sobre o tempo ou dinheiro gasto em jogos, negligenciar responsabilidades profissionais ou pessoais devido ao jogo, ou experimentar ansiedade ou irritabilidade quando tenta reduzir ou parar de jogar. Se reconhece algum destes sinais em si próprio ou em alguém próximo, é fundamental procurar ajuda profissional. A identificação precoce de comportamentos problemáticos facilita significativamente o processo de recuperação e prevenção de consequências mais graves.
Existem várias estratégias práticas que podem ajudar a manter uma abordagem saudável ao entretenimento online. Estabeleça um orçamento específico para jogos antes de começar e nunca o exceda, independentemente dos resultados. Defina limites de tempo e respeite-os rigorosamente, utilizando alarmes ou lembretes se necessário. Nunca jogue quando está sob efeito de álcool ou outras substâncias que possam afetar o seu julgamento. Evite jogar quando está emocionalmente perturbado, ansioso ou deprimido, pois estas condições podem levar a decisões impulsivas. Faça pausas regulares durante as sessões de jogo e mantenha um equilíbrio saudável com outras atividades e responsabilidades. Nunca tente recuperar perdas através de mais jogo, pois esta é uma armadilha comum que pode levar a perdas ainda maiores. Mantenha perspectiva sobre o jogo como entretenimento, não como investimento ou fonte de rendimento.
A proteção de menores é uma prioridade absoluta. Em Portugal, é ilegal que menores de 18 anos participem em atividades de jogo online. Os pais e responsáveis devem tomar medidas para garantir que crianças e adolescentes não tenham acesso a plataformas de jogo. Recomendamos a utilização de software de controlo parental e a supervisão regular da atividade online dos menores. É importante educar os jovens sobre os riscos associados ao jogo e promover uma compreensão saudável do entretenimento online. Mantenha dispositivos de acesso à internet em áreas comuns da casa e estabeleça regras claras sobre o uso de tecnologia. Se suspeita que um menor está a aceder a plataformas de jogo, é fundamental intervir imediatamente e procurar orientação adequada sobre como abordar a situação.
Existem várias organizações em Portugal dedicadas a fornecer apoio a pessoas afetadas por problemas relacionados com o jogo. O Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos oferece recursos e informações sobre jogo responsável. O Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências disponibiliza apoio especializado e programas de tratamento. Diversas organizações não governamentais também oferecem linhas de apoio, grupos de suporte e aconselhamento confidencial. Procurar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Se você ou alguém que conhece está a enfrentar dificuldades relacionadas com o jogo, não hesite em contactar estas organizações. O apoio profissional pode fazer uma diferença significativa na recuperação e no desenvolvimento de estratégias para manter uma relação saudável com o entretenimento.